SAVOIR IMPROVISER EN TOUTE CIRCONSTANCE


Gérer les imprévus, savoir rebondir, répondre à une question du tac au tac mais sans précipitation, faire face aux objections, avoir de la répartie et trouver la réplique qui fera mouche, sans se laisser démonter... Et quel que soit le contexte, conserver sa force de conviction et une vraie présence, sans jamais être pris au dépourvu.
A l’issue de ce séminaire les participants auront développé ces compétences ainsi qu’un sens aigu de l’écoute, de la communication consciente, de la concentration et de l’observation. Une approche pratique et concrète conçue sous forme de jeux issus du théâtre d’improvisation.

Programme

  • Contrôler ses émotions et les utiliser à bon escient
  • Comprendre son mode de fonctionnement et évaluer ses blocages
  • Apprivoiser la peur et la honte, enrichir son style
  • Se montrer capable de lâcher prise
  • Interrompre ses réactions d’autocontrôle
  • Faire preuve de courage et d’authenticité
  • Être pleinement présent, faire preuve d’une écoute totale
  • Développer sa confiance en soi, accorder sa confiance
  • Améliorer ses capacités d’écoute, de soi et des autres
  • Libérer la créativité personnelle et collective
  • Avoir l’esprit d’initiative et oser la prise de risque
  • Accepter le regard des autres et gagner en assurance
  • Etre à l’aise dans son corps, concentré mais décontracté
  • Réagir avec pertinence dans les situations inattendues ou critiques
  • Adopter le bonne attitude en situation de conflit
  • Travailler sa respiration pour être plus à l’aise
  • Occuper l'espace, travailler sa posture et sa gestuelle
  • Faire preuve d’humour, de spontanéité, surprendre
  • Réagir face à des événements déstabilisants, la technique du judoka

Durée : 2 jours, soit 14 heures de formation

 

Publics concernés : Toute personne cherchant à se sentir plus à l'aise face à des situations inattendues.