ÊTRE A L’AISE A L’ORAL


Communiquer, échanger, dialoguer sont des besoins fondamentaux, au travail comme dans la vie privée. Cependant, l’école ne nous a pas toujours donné l’assurance et les outils adaptés pour nous permettre de nous exprimer efficacement à l’oral, sans stress et en développant une communication vivante.
Cette formation s’adresse aux personnes qui souhaitent se sentir plus à l’aise à l’oral, être capables de faire valoir leur point de vue et sortir d’une position de retrait. Elle délivre de multiples clés pour intervenir en réunion, formuler avec précision et sans agressivité des remarques, des demandes, des observations. Elle propose une préparation rigoureuse, fondée sur de nombreux entraînements et un engagement réel des stagiaires. A l’issue de ce séminaire les participants sauront s’exprimer avec brio en toutes circonstances, ils maîtriseront leur expression et prendront enfin un réel plaisir à communiquer.

Programme

  • Test et autoévaluation du niveau de stress
  • Travailler sur ses blocages et ses inhibitions, prendre du recul sur ses modes de communication, identifier ses craintes et maîtriser son stress
  • Prendre confiance en soi, se faire entendre, trouver un ton, une attitude
  • Maîtriser son expression
  • Se faire comprendre
  • Améliorer sa diction, son intonation, son rythme
  • Apprendre à respirer
  • Choisir un langage concret, simple et direct
  • Être attentif aux réactions de ses interlocuteurs
  • Préparer une intervention sur un thème imposé
  • S’exprimer avec plaisir, jouer avec les mots, improviser
  • Travailler sa présence
  • Libérer son attitude et son expression, la gestuelle et le regard
  • Donner du corps à ses affirmations
  • Défendre ses arguments, faire partager ses convictions
  • Exercices, jeux d’improvisation, mise en situation

Durée : 2 jours, soit 14 heures de formation

Publics concernés : Toute personne souhaitant développer son assurance à l’oral.